0(0)

ПЛАВАЙ ДВИГАЙСЯ ЖИВИ

Описание

ПЛАВАЙ ДВИГАЙСЯ ЖИВИ

Данный курс построен на 3 главных принципах: просто, понятно и полезно!

В нем вы встретитесь не только с тренировками в воде, но и с интересными тренировками на суше. Укрепление, улучшение мобильности, эффективности работы тела — все это классно подходит не только пловцам, но и людям, которым интересно свое здоровье!

В подарок вы получите:

  • трекер тренировок
  • календарь заплывов на 2021

Темы курса

10 Уроков

Курс

Вступление0:33
Тренировка на мобильность и не только22:23
Тренировка вода — 13:36
Тренировка вода — 26:06
Тренировка на укрепление, баланс и не только27:35
Тренировка вода — 34:45
Тренировка вода — 43:56
Тренировка на координацию, мобильность, укрепление и не только27:17
Тренировка вода — 57:22
Дополнительные материалы
2021,00