Хочешь плыть лучше?

За 30 секунд я расскажу, как это сделать

Проигрывать видео

Автор курса:

ПЛАВАНИЕ - ЭТО:

Просто

Это полезный навык доступный каждому, в любое время года и в любом месте

Интересно

Плавание применимо во всех активностях, связанных с водой (фридайвинг, виндсёрфинг, SUP-Бординг, водные лыжи и т.д.)

Азартно

Реализация себя через старты на открытой воде, в триатлоне и Swimrun и т.д.

Полезно

Плавание не только улучшает самочувствие (благотворно воздействует на все системы организма: дыхательную, нервную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и т.д.), но и классно воздействует на эмоциональный фон.

Чтобы по настоящему кайфовать от плавания, вам нужно знать про то, как:

Я создала курс,

в котором каждое движение имеет смысл!

в котором каждое движение имеет смысл 
!!!

Плыть красиво, уверенно и легко возможно! Пробуй! 

 

Курс включает:

  • 3 тренировки на суше (функциональные упражнения, которые направлены на улучшение гибкости, мобильности, а также специализированные упражнения для пловцов и не только)
  • 5 тренировок в воде (функциональные упражнения в воде для улучшения координации, баланса, технических показателей и чувства воды)
  • Уникальные комплексы упражнений с минимальным количеством оборудования, направленные на классное самочувствие и отличное настроение, которые вы можете выполнять в любом удобном для вас пространстве

Обо мне

🔸 Научила более 1000 взрослых и детей плавать и взаимодействовать с водой

🔸 Участница соло-заплыва через пролив Ла-Манш

🔸Участница соло-заплыва в Онежском озере 30 км

🔸 Участница заплыва через Гибралтар

🔸 Победительница заплыва через пролив Босфор

🔸Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам

🔸Изучаю Терапию Движения и внедряю в свою практику

🔸Разрабатываю обучающие программы для тренеров

Курс откроет для тебя простой и необходимый спектр движений на каждый день в воде и на суше

Начните меняться
Позаботьтесь о здоровье
Плыви лучше