Плавай Двигайся Живи
Курс для тех, кому интересно свое здоровье
Тренировки на суше и в воде
Укрепление, улучшение мобильности, эффективности работы тела
Курс не требует специальной подготовки, подойдет всем в возрасте от 7 до 70 лет
И получить в подарок Трекер тренировок и Календарь заплывов 2021
Авторский онлайн-курс Людмилы Поповой
Плавание - это
Как получить удовольствие от плавания
Восстановиться через эффективный комплекс упражнений (гибкость, мобильность, баланс)
Плыть правильно, уверенно и легко
Эффективно разминаться на суше перед тренировкой в воде
Об авторе
Научила более 1000 взрослых и детей плавать и взаимодействовать с водой

Участница соло-заплыва через пролив Ла-Манш

Участница соло-заплыва в Онежском озере 30 км

Участница заплыва через Гибралтар

Победительница заплыва через пролив Босфор

Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам

Изучаю Терапию Движения и внедряю в свою практику

Разрабатываю обучающие программы для тренеров

Я создала курс,
в котором каждое движение имеет смысл!
Людмила Попова
Плыть красиво, уверенно и легко возможно! Пробуй!
Курс включает
3 тренировки на суше

Функциональные упражнения, которые направлены на улучшение гибкости, мобильности, а также специализированные упражнения для пловцов и не только
5 тренировок в воде

Функциональные упражнения в воде для улучшения координации, баланса, технических показателей и чувства воды
Уникальные комплексы упражнений
C минимальным количеством оборудования, направленные на классное самочувствие и отличное настроение, которые вы можете выполнять в любом удобном для вас пространстве
Made on
Tilda